【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 中腰を続けた後のぎっくり腰

中腰を続けた後のぎっくり腰

中腰を続けた後のぎっくり腰

~症例報告~

60代 女性

3日前に中腰の姿勢で作業を続け

その後、急激に腰が痛くなった。(とくに右側が痛む)






腰部が左を向いた状態で、少し左へ上体が傾く逃避性の姿勢をとっていた。


動作は

腰を曲げる(屈曲)腰を反らす(伸展)腰を横に倒す(側屈)腰を捻じる(回旋)

ことはできるが痛みを伴う。


仰向けで足を挙げると(SLR)、腰に痛みが走る


右側の仙腸関節を安定させると

動作での痛みが軽減される。


他の検査では

大腰筋、内転筋の過緊張がみられる。



右側の仙腸関節(骨盤部)が捻挫のような状態となり

痛みが発生したと考えられる。

施術は、右側の仙腸関節の負担を減らすことを目的に行う。





施術は

左側の仙腸関節を調整し、右側の大腰筋の緊張を緩和させる。

施術後は、痛みが軽減される。

コルセット着用を指示。


2、3回目の施術で

骨盤周辺の筋肉バランスを改善させた。



その後は、痛みも少なく仕事(掃除)も行えるようになった。


仕事は体を使う仕事のため、メンテナンスとして施術を継続していく。





~カイロプラクティック心からのコメント~

中腰姿勢は、仙腸関節(骨盤部)に負担をかけ

繰り返すと今回のケースのように、腰痛が発生します。


仙腸関節が不安定であるため、コルセットで安定させることは有効です。

安定しない状態で、身体を動かすと再発する可能性も高いです。



日常生活で骨盤部を安定させた上で

施術により、骨盤周辺の筋肉バランスを改善させ

仙腸関節への負荷を減らし、他の関節の矯正を行うことで早期の改善がみられました。(1週間程度)



腰痛の改善は

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