【】     腰痛、膝痛、手足のしびれなどの原因、改善例ブログ|カイロプラクティック心【伊勢市 整体】 くるぶし内側~足の甲にかけての痛み(スポーツ障害:ランニング)

くるぶし内側~足の甲にかけての痛み(スポーツ障害:ランニング)

くるぶし内側~足の甲にかけての痛み(スポーツ障害:ランニング)

~症例報告~

10代 女性


1ヶ月前にあったマラソン大会後、くるぶし内側~足の甲にかけて痛みが続いている。

現在も体重を乗せると痛みがあり、とくにダッシュをすると強く痛む。

来院時も、跛行気味であった。




立位姿勢で、足の状態をみると

痛めている側は、回内(土踏まずが下がった状態:後方から見るとハの字にひらく)している。


体重をかけない状態(ベットで寝かせた状態)では

足首の背屈(つま先をスネに近づける動作)で痛みが悪化する。


筋力テストでは

痛めている側の後脛骨筋、中殿筋の弱化がみられる。




足底アーチを支える筋肉が弱化(後脛骨筋)すると共に

中殿筋が弱化することで、重心が内側にのりやすく、さらにアーチをつぶす方向に体重がのってしまう。

この状態で、足部のアライメント(骨の配列)が崩れているため

足部が正常に機能せず、負担がかかる部分に痛みが発生したと推測される。




施術は

足のアライメントを調整し、後脛骨筋の筋力も回復。

背屈の動きの痛みは軽減したが、体重を乗せると痛い。


股関節周辺の筋肉バランスを改善(中殿筋の筋力回復)させると

体重を乗せたり歩いたりしても痛みが発生しなかった。

試合があるため、足底アーチを維持するためのテーピングを行う。



~カイロプラクティック心からのコメント~


マラソンにより、痛めた部分に過剰な負荷がかかったと考えられます。

それまでにも股関節周辺の筋肉バランスの問題により

重心移動がスムーズに出来ていなかったため

足に部分的な負荷がかかったと推測されます。


足関節の改善は

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