2017/08/29 外部活動（講師の依頼も受付中） 身体の使い方指導 毎月恒例の身体の使い方指導に行ってきました。今回は、身体を大きく使うことを意識してもらうことも目的にダイナミックストレッチを行いました。本来は、ウォーミングアップで行いますが自分の可動範囲や苦手な動きなどを知る意味でも使えるかと思います。後は前回行ったパワーポジションの復習と重心移動の仕方を指導しました。パワーポジションは、慣れないと難しいですが習得出来れば、どの競技にも活かせるので練習はして欲し... 続きを読む